অনেক মহিলাই তাদের পিরিয়ডের সময় বমি বমি ভাব, ফোলাভাব, ক্র্যাম্প এবং ব্যথা অনুভব করেন। যদিও এর জন্য অনেক প্রতিকার রয়েছে, বিশেষজ্ঞরা শরীরকে বোঝার এবং কার্যকরীভাবে চিকিত্সা করার জন্য মূল কারণ চিহ্নিত করার পরামর্শ দেন।
ডাঃ ভারলক্ষ্মী ইয়ানামান্দ্র সম্প্রতি ইনস্টাগ্রামে গিয়েছিলেন এবং আয়ুর্বেদ অনুসারে পিরিয়ডের ব্যথা সম্পর্কে বিস্তারিত ব্যাখ্যা করেছেন এবং এটি পরিচালনা করার জন্য কিছু সহজ টিপসও শেয়ার করেছেন।
“আয়ুর্বেদ অনুসারে মাসিক পর্যায়টি একটি ভাটা প্রভাবশালী পর্যায়। ভাটা হল এমন একটি যা নীচের দিকে চলে যায় এবং মাসিকের রক্তের অবাধ প্রবাহের জন্য দায়ী। যখন আমরা কঠোর ক্রিয়াকলাপ করি, তখন এটি ভাতকে বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং ব্যথা এবং রক্তপাতের সমস্যা হতে পারে, "আয়ুর্বেদিক বিশেষজ্ঞ ইনস্টাগ্রামে একটি পোস্টে বলেছেন।
